Hyperbarická oxygenoterapia sa používa ako regeneračná zdravotná liečba a pomáha zlepšiť celkovú pohodu ľudí.

Je alarmujúce, že veľa zamestnancov počas pracovného dňa vôbec neregeneruje. Pri nepretržitej práci sú telo a myseľ ľahko preťažiteľné,...

Lokálna kryoterapia sa používa na zmiernenie bolesti, zápalu a opuchu, urýchlenie regenerácie, zlepšenie pohyblivosti kĺbov a mnoho ďalších.

Druhy masáži a ich účinky Masáž ako taká, je jedna z najstarších foriem terapie. Existuje množstvo rôznych druhov s rôznymi názvami,...

Na čo je dobrá a kedy je vhodné ju použiť? Všetko si postupne vysvetlíme v nasledujúcom článku. Chladové procedúry s teplotou nižšou ako...

Regenerácia je zotavenie telesných a duševných procesov, ktoré boli v tréningovom procese narušené a unavené. Regeneráciou sa...

Strečing je aktívna forma regenerácia pričom rozlišujeme dva typy: statický a dynamický. Pri statickom strečingu dostávame sval do...

Rolovanie ako forma auto-masáže je ideálnym doplnkom k strečingu a starostlivosti o vaše športujúce i pracujúce telo. Naše telo je ...

Kryoterapia je pri zraneniach pohybového aparátu základným liečebným postupom už dlhé roky. V kombinácii s kompresiou je ideálnym...