top of page


Mgr. Viktória Wiebauerová
Nov 14, 20242 min read
7 tipov na darček pre bežca či triatlonistu
Nájsť perfektný darček pre bežca alebo triatlonistu môže byť výzva, ale nezúfajte! Tu je niekoľko premyslených a praktických tipov.
19 views

admin
Oct 17, 20243 min read
Mám pri behu príliš vysoký tep?
Je vaša srdcová frekvencia pri behu príliš vysoká? Zistite, ako ju monitorovať, nájsť optimálne zóny a bezpečne trénovať pre lepší výkon.
87 views

admin
Sep 9, 20244 min read
Sila behu v zóne 2: Prečo a ako by ste to mali robiť
Čo presne je zóna 2, prečo by vás to malo zaujímať a ako ju môžete zaradiť do svojho tréningu? Poďme sa na to pozrieť!
1,143 views

Mgr. Viktória Wiebauerová
Sep 4, 20243 min read
Aeróbny vs. Anaeróbny tréning: Aký je medzi nimi rozdiel?
Keď hovoríme o cvičení, často počujeme pojmy ako "aeróbny" a "anaeróbny". Čo však tieto pojmy v skutočnosti znamenajú?
690 views

admin
Nov 28, 20235 min read
Ako trénovať so Supersapiens?
Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.
154 views


Mgr. Viktória Wiebauerová
Nov 12, 20232 min read
Čo by si mal vedieť, keď chceš začať s behom
Každý jeden začiatok je ťažký. V prípade, že s behom iba začínate, je dôležité, aby ste dodržiavali určité zásady. Týmito zásadami...
569 views


admin
Sep 17, 202311 min read
Ako sa správne pripraviť na maratón?
Čo by ste mali jesť deň pred maratónom, ráno pred maratónom, aké nápoje, gély a pevné potraviny by ste mali počas maratónu brať a ako často.
633 views

admin
Jun 29, 20234 min read
Už ste počuli o senzore telesnej teploty CORE?
Snímač telesnej teploty CORE je ľahko použiteľné, nositeľné zariadenie s technológiou snímača vyrobenou vo Švajčiarsku, ktoré dokáže monitor
150 views

Mgr. Viktória Wiebauerová
Mar 13, 20232 min read
Správna intenzita tréningu
Keď chceš zrýchliť, tak spomaľ. Tieto slová profesionálni, výkonnostní a hlavne rekreační športovci počúvajú veľmi neradi.
388 views

admin
Feb 24, 20232 min read
Počuli ste o tréningovej aplikácii Humango?
Humango je revolučná mobilná aplikácia digitálneho tréningu, ktorá využíva najmodernejšie technológie umelej inteligencie na zlepšenie šport
622 views

admin
Jan 11, 20233 min read
Počuli ste už o mySASY a meraní HRV?
HRV je skratka "Heart rate variability", teda variabilný rytmus srdca. Keď je niečo variabilné, je to zlé? Nebolo by lepšie mať...
1,175 views

Mgr. Viktória Wiebauerová
Dec 14, 20223 min read
Cirkadiánny rytmus – kedy vieme podať najlepší výkon?
Čo je cirkadiánny rytmus? Cirkadiánne rytmy sú zmeny v tele, mozgu a správaní, ktoré prebiehajú v 24-hodinovom cykle. Väčšina živých...
110 views


admin
Jun 16, 20223 min read
Bežecký tréner, alebo čo je dôležité o ňom vedieť.
Momentálne žijeme dobu, kde sa každý stáva absolútnym odborníkom na všetko. Budeme baviť o trénerovi–jednotlivcovi...
328 views


admin
Apr 10, 20222 min read
Čaro tréningových zón
Rýchla životná doba a rôzne motivačné citáty nás doslova nútia využiť svoj voľný čas na maximum. A to doslova. Vyťažiť z minima maximum. ...
265 views


Mgr. Viktória Wiebauerová
Mar 24, 20211 min read
Čo je detréning a ako sa prejavuje.
Detréning je opakom tréningu, vďaka ktorému ste fit. Bez stresu z tréningu telo alokuje zdroje inde a vaše atletické schopnosti klesajú....
400 views


admin
Feb 13, 20212 min read
Ako trénovať po prekonaní COVID-19?
Prekonali ste COVID-19 a chcete nabehnúť opäť do tréningového procesu? Na čo si dať pozor, aby sme sa vyhli možným komplikáciám.
467 views


admin
Sep 10, 20201 min read
Prečo behať na tepy a nie na tempá?
Častokrát sa stretávame s touto otázkou, preto sa spoločne zamyslíme a vysvetlíme si, prečo je lepšie behať na tepy. Pretože tempo na...
770 views


admin
Jan 29, 20193 min read
Fenomén pretrénovania. Ako mu predísť?
Pretrénovanie je veľkým strašiakom, a zároveň aj dosť podceňovaným fenoménom prípravy a tréningu. Najviac sa ho obávajú profesionálni...
1,039 views
bottom of page