Aeróbny vs. Anaeróbny tréning: Aký je medzi nimi rozdiel?
Keď hovoríme o cvičení, často počujeme pojmy ako "aeróbny" a "anaeróbny". Čo však tieto pojmy v skutočnosti znamenajú?
top of page
admin
- Nov 28, 2023
- 5 min
Ako trénovať so Supersapiens?
Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.
122 views
admin
- Nov 12, 2023
- 2 min
Čo by si mal vedieť, keď chceš začať s behom
Každý jeden začiatok je ťažký. V prípade, že s behom iba začínate, je dôležité, aby ste dodržiavali určité zásady. Týmito zásadami...
545 views
admin
- Sep 17, 2023
- 11 min
Ako sa správne pripraviť na maratón?
Čo by ste mali jesť deň pred maratónom, ráno pred maratónom, aké nápoje, gély a pevné potraviny by ste mali počas maratónu brať a ako často.
402 views
admin
- Jun 29, 2023
- 4 min
Už ste počuli o senzore telesnej teploty CORE?
Snímač telesnej teploty CORE je ľahko použiteľné, nositeľné zariadenie s technológiou snímača vyrobenou vo Švajčiarsku, ktoré dokáže monitor
96 views
admin
- Mar 13, 2023
- 2 min
Správna intenzita tréningu
Keď chceš zrýchliť, tak spomaľ. Tieto slová profesionálni, výkonnostní a hlavne rekreační športovci počúvajú veľmi neradi.
296 views
admin
- Feb 24, 2023
- 2 min
Počuli ste o tréningovej aplikácii Humango?
Humango je revolučná mobilná aplikácia digitálneho tréningu, ktorá využíva najmodernejšie technológie umelej inteligencie na zlepšenie šport
604 views
admin
- Jan 11, 2023
- 3 min
Počuli ste už o mySASY a meraní HRV?
HRV je skratka "Heart rate variability", teda variabilný rytmus srdca. Keď je niečo variabilné, je to zlé? Nebolo by lepšie mať...
1,094 views
admin
- Dec 14, 2022
- 3 min
Cirkadiánny rytmus – kedy vieme podať najlepší výkon?
Čo je cirkadiánny rytmus? Cirkadiánne rytmy sú zmeny v tele, mozgu a správaní, ktoré prebiehajú v 24-hodinovom cykle. Väčšina živých...
77 views
admin
- Jun 16, 2022
- 3 min
Bežecký tréner, alebo čo je dôležité o ňom vedieť.
Momentálne žijeme dobu, kde sa každý stáva absolútnym odborníkom na všetko. Budeme baviť o trénerovi–jednotlivcovi...
317 views
admin
- Apr 10, 2022
- 2 min
Čaro tréningových zón
Rýchla životná doba a rôzne motivačné citáty nás doslova nútia využiť svoj voľný čas na maximum. A to doslova. Vyťažiť z minima maximum. ...
235 views
admin
- Mar 24, 2021
- 1 min
Čo je detréning a ako sa prejavuje.
Detréning je opakom tréningu, vďaka ktorému ste fit. Bez stresu z tréningu telo alokuje zdroje inde a vaše atletické schopnosti klesajú....
388 views
admin
- Feb 13, 2021
- 2 min
Ako trénovať po prekonaní COVID-19?
Prekonali ste COVID-19 a chcete nabehnúť opäť do tréningového procesu? Na čo si dať pozor, aby sme sa vyhli možným komplikáciám.
464 views
admin
- Sep 10, 2020
- 1 min
Prečo behať na tepy a nie na tempá?
Častokrát sa stretávame s touto otázkou, preto sa spoločne zamyslíme a vysvetlíme si, prečo je lepšie behať na tepy. Pretože tempo na...
660 views
admin
- Jan 29, 2019
- 3 min
Fenomén pretrénovania. Ako mu predísť?
Pretrénovanie je veľkým strašiakom, a zároveň aj dosť podceňovaným fenoménom prípravy a tréningu. Najviac sa ho obávajú profesionálni...
1,013 views
bottom of page