top of page


Aké sú hlavné príčiny tráviacich ťažkostí na tréningu a pretekoch?
Niektorí športovci majú pri tréningu alebo pretekoch vždy žalúdočno-črevné problémy, zatiaľ čo iní športovci jedia a pijú, čo chcú, a nikdy nemajú žiadne problémy. Príznaky, ktoré športovci pociťujú, sú veľmi individuálne - niektorí sa cítia nafúknutí, iní majú hnačku. Čo teda spôsobuje tieto problémy? Ak pochopíme presné príčiny, možno im budeme môcť predchádzať.
Mgr. Viktória Wiebauerová
May 123 min read
9 views


Ironman & Half-Ironman: Komplexný sprievodca výživou a hydratáciou
Náš komplexný sprievodca, ktorý vám pomôže pripraviť a realizovať víťazný fueling plán pre váš ďalší Ironman.
Mgr. Viktória Wiebauerová
Apr 2213 min read
23 views


Čo jesť ráno pred pretekmi?
V deň pretekov záleží na každom detaile – a výživa je jedným z kľúčových faktorov úspechu.
Mgr. Viktória Wiebauerová
Mar 254 min read
337 views


Komplexný sprievodca výživou a hydratáciou počas maratónu
Náš komplexný sprievodca, ktorý vám pomôže pripraviť plán ako dopĺňať energiu počas maratónu.
Mgr. Viktória Wiebauerová
Aug 30, 202412 min read
1,311 views


ČO JE ICE GEL C30 A AKO HO POUŽÍVAŤ?
V tomto praktickom článku "ako na to" vám vysvetlíme, čo je to C30 Ice Gel, ako vám môže pomôcť a tipy, ako ho čo najlepšie využiť.
admin
Jun 24, 20242 min read
32 views


Ako trénovať so Supersapiens?
Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.
admin
Nov 28, 20235 min read
169 views


Kedy si dať šálku kávy ak nás čakajú dlhé preteky?
Nie je pochýb o tom, že kofeín môže zlepšiť vytrvalostný výkon. Potvrdilo to veľké množstvo štúdií a táto téma bola preskúmaná vo...
Mgr. Viktória Wiebauerová
Sep 22, 20223 min read
247 views


Sodík a hydratácia počas športového výkonu.
Existuje veľké množstvo vedeckých dôkazov dokumentujúcich výhody príjmu soli a glukózy (sacharidov) počas dlhodobého cvičenia . Tieto...
Mgr. Viktória Wiebauerová
Sep 18, 20222 min read
148 views
bottom of page