adminNov 285 minAko trénovať so Supersapiens?Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.
adminSep 22, 20223 minKedy si dať šálku kávy ak nás čakajú dlhé preteky?Nie je pochýb o tom, že kofeín môže zlepšiť vytrvalostný výkon. Potvrdilo to veľké množstvo štúdií a táto téma bola preskúmaná vo...
adminSep 18, 20222 minSodík a hydratácia počas športového výkonu.Existuje veľké množstvo vedeckých dôkazov dokumentujúcich výhody príjmu soli a glukózy (sacharidov) počas dlhodobého cvičenia. Tieto...