Bežecký tréner, alebo čo je dôležité o ňom vedieť.
Momentálne žijeme dobu, kde sa každý stáva absolútnym odborníkom na všetko. Budeme baviť o trénerovi–jednotlivcovi...
Bežecký tréner, alebo čo je dôležité o ňom vedieť.
Na čo je dobrá hyperbarická komora?
Čaro tréningových zón
Počuli ste už o mySASY a meraní HRV?
Čo je stres a ako ho zvládať?
Čo je detréning a ako sa prejavuje.
Viete počas pracovnej doby správne regenerovať?
Ako trénovať po prekonaní COVID-19
Na čo všetko je dobrá lokálna kryoterapia?
Vieme ovplyvniť gény, ktoré sme podedili, správnou životosprávou?
PREČO BEHAŤ NA TEPY A NIE NA TEMPÁ?
SME TO ČO SPÍME
Vitamín C a jeho účinky
Vieš si vybrať tú správnu masáž pre seba?
Čo by si mal vedieť, keď chceš začať s behom.
Lokálna kompresná kryoterapia
Regenerácia
Fenomén pretrénovania. Ako mu predísť?
Ako najefektívnejšie schudnúť?
Bolesť kolena (ITB syndróm)