Regenerácia
Regenerácia je zotavenie telesných a duševných procesov, ktoré boli v tréningovom procese narušené a unavené. Regeneráciou sa...
top of page
TIPY, RADY, ČLÁNKY
ZAUJÍMAVOSTI
- Jan 29, 2019
Fenomén pretrénovania. Ako mu predísť?
Pretrénovanie je veľkým strašiakom, a zároveň aj dosť podceňovaným fenoménom prípravy a tréningu. Najviac sa ho obávajú profesionálni...
- Jan 13, 2019
Ako najefektívnejšie schudnúť?
Poznáte to, Január - mesiac plný nových a veľkých predsavzatí. Jedným z tých najväčších je chudnutie, a tak sme sa rozhodli, že vám s ním...
- Jan 2, 2019
Bolesť kolena (ITB syndróm)
Bolesť na vonkajšej strane kolena alebo tiež nazývaný Iliotibiálny syndróm (z angličtiny iliotibial band syndrome) je jedným z...
- Sep 25, 2018
Strečing
Strečing je aktívna forma regenerácia pričom rozlišujeme dva typy: statický a dynamický. Pri statickom strečingu dostávame sval do...
- Jul 31, 2018
Čo je spiroergometrické vyšetrenie a na čo slúži?
Spiroergometriou sa označuje funkčné vyšetrenie na bicyklovom ergometri, kde sa zaťaženie meria vo fyzikálnych jednotkách (wattoch) a na...
- Mar 1, 2018
Najpresnejšia diagnostika chôdze a behu Run3D čoskoro aj na Slovensku
Bež lepšie. Bež rýchlejšie. Bež 3D. Každý sme sa už stretli s možnosťou diagnostiky behu pri výbere obuvi v obchode. Ale je táto...
- Mar 1, 2018
Ako a prečo valcovať?
Rolovanie ako forma auto-masáže je ideálnym doplnkom k strečingu a starostlivosti o vaše športujúce i pracujúce telo. Naše telo je ...
- Feb 25, 2018
HYPERICE - funkčná kombinácia dvoch liečebných metód
Kryoterapia je pri zraneniach pohybového aparátu základným liečebným postupom už dlhé roky. V kombinácii s kompresiou je ideálnym...
bottom of page