Príprava na maratón nezačína na štarte, ale dávno predtým – pri diagnostike a systematickom tréningu. Marcel Matanin sa vydáva na cestu k Valencia Marathon 2025 s presnými dátami zo spiroergometrie a tréningovými zónami nastavenými v Garmin Forerunner 970. Vďaka tomu bude každý tréning presne zameraný a povedie k cieľu – od prvého kroku až po 42. kilometer vo Valencii.

Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.

Spiroergometriou sa označuje funkčné vyšetrenie na cyklistickom ergometri, kde sa zaťaženie meria vo fyzikálnych jednotkách (wattoch)...

Každý sme sa už stretli s možnosťou diagnostiky behu pri výbere obuvi v obchode. Ale je táto diagnostika presná? S diagnostikou a...