Zdravie

Hyperbarická oxygenoterapia (HBOT) zlepšuje okysličenie tkanív, podporuje krvný obeh a regeneráciu buniek. Nové štúdie ukazujú, že môže byť účinnou doplnkovou terapiou pri liečbe neplodnosti – u žien aj mužov. Pomáha najmä pri problémoch ako znížená kvalita spermií, PCOS, endometrióza či opakované potraty.

Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.

Mnoho žien má otázky týkajúce sa vplyvu menštruačného cyklu na ich výkonnosť. Počas menštruačného cyklu dochádza k zmenám v množstve...

Svalové kŕče počas športu majú výrazný negatívny vplyv na výkon a sú typickým problémom vytrvalostných športovcov.

Typickým problémom športovcov ale aj bežných ľudí sú svalové kŕče.

Podrobnejšie si vysvetlíme, čo to vlastne stres je, ako ho zvládať a ako zabezpečiť dostatočnú regeneráciu pre zdravší a vyvážený životný...

Možno sa to stalo už aj vám, alebo niekomu blízkemu vo vašej rodine.

Spolu s výživou a cvičením je dobrý spánok jedným z pilierov zdravia. Bez starostlivosti o spánok jednoducho nemôžete dosiahnuť optimálne...

Viete ako účinne predchádzať únave ako takej? Bývate opakovane chorý? Odborníci na tom zapracovali a odporúčajú preventívne podávanie...

Bolesť na vonkajšej strane kolena – známa ako iliotibiálny syndróm (ITBS) – patrí medzi najčastejšie zranenia bežcov. Objavuje sa však aj u cyklistov, turistov či ľudí, ktorí často trénujú nohy. Najtypickejším prejavom je bolesť na vonkajšej strane kolena , ktorá sa zhoršuje pri behu, najmä pri dopade nohy. Ide o zranenie z preťaženia , nie o akútny úraz. Čo sa v kolene vlastne deje? Na vonkajšej strane stehna vedie iliotibiálny trakt (IT band) – pevný pruh spojivového tkan