top of page

admin
Oct 17, 20243 min read
Mám pri behu príliš vysoký tep?
Je vaša srdcová frekvencia pri behu príliš vysoká? Zistite, ako ju monitorovať, nájsť optimálne zóny a bezpečne trénovať pre lepší výkon.
87 views

admin
Sep 9, 20244 min read
Sila behu v zóne 2: Prečo a ako by ste to mali robiť
Čo presne je zóna 2, prečo by vás to malo zaujímať a ako ju môžete zaradiť do svojho tréningu? Poďme sa na to pozrieť!
1,143 views

Mgr. Viktória Wiebauerová
Sep 4, 20243 min read
Aeróbny vs. Anaeróbny tréning: Aký je medzi nimi rozdiel?
Keď hovoríme o cvičení, často počujeme pojmy ako "aeróbny" a "anaeróbny". Čo však tieto pojmy v skutočnosti znamenajú?
690 views

Mgr. Viktória Wiebauerová
Aug 30, 202412 min read
Komplexný sprievodca výživou a hydratáciou počas maratónu
Náš komplexný sprievodca, ktorý vám pomôže pripraviť plán ako dopĺňať energiu počas maratónu.
1,154 views


Mgr. Viktória Wiebauerová
Nov 12, 20232 min read
Čo by si mal vedieť, keď chceš začať s behom
Každý jeden začiatok je ťažký. V prípade, že s behom iba začínate, je dôležité, aby ste dodržiavali určité zásady. Týmito zásadami...
569 views


Mgr. Viktória Wiebauerová
Jun 23, 20234 min read
Čo je spiroergometrické vyšetrenie a na čo slúži?
Spiroergometriou sa označuje funkčné vyšetrenie na cyklistickom ergometri, kde sa zaťaženie meria vo fyzikálnych jednotkách (wattoch)...
6,530 views


admin
Jun 23, 20233 min read
Najpresnejšia diagnostika chôdze a behu Run3D
Každý sme sa už stretli s možnosťou diagnostiky behu pri výbere obuvi v obchode. Ale je táto diagnostika presná? S diagnostikou a...
217 views

Mgr. Viktória Wiebauerová
Mar 13, 20232 min read
Správna intenzita tréningu
Keď chceš zrýchliť, tak spomaľ. Tieto slová profesionálni, výkonnostní a hlavne rekreační športovci počúvajú veľmi neradi.
388 views

admin
Feb 24, 20232 min read
Počuli ste o tréningovej aplikácii Humango?
Humango je revolučná mobilná aplikácia digitálneho tréningu, ktorá využíva najmodernejšie technológie umelej inteligencie na zlepšenie šport
622 views


admin
Jun 16, 20223 min read
Bežecký tréner, alebo čo je dôležité o ňom vedieť.
Momentálne žijeme dobu, kde sa každý stáva absolútnym odborníkom na všetko. Budeme baviť o trénerovi–jednotlivcovi...
328 views


admin
Sep 10, 20201 min read
Prečo behať na tepy a nie na tempá?
Častokrát sa stretávame s touto otázkou, preto sa spoločne zamyslíme a vysvetlíme si, prečo je lepšie behať na tepy. Pretože tempo na...
770 views
bottom of page